Sentir a barriga endurecer ao longo da gestação é comum — e isso gera uma das maiores dúvidas das gestantes, especialmente no final da gravidez:
“Será que o trabalho de parto começou?”
A verdade é que nem toda contração significa trabalho de parto, e aprender a reconhecer os sinais corretos evita idas desnecessárias à maternidade e traz muito mais segurança para esse momento tão importante.
O que observar nas contrações?
Ritmo
As contrações do trabalho de parto verdadeiro são regulares. Elas passam a acontecer em intervalos cada vez menores e seguem um padrão, diferente das contrações de treinamento, que surgem de forma irregular e costumam desaparecer com o repouso.
Duração
No trabalho de parto, cada contração tende a durar mais tempo, geralmente acima de 30 segundos, podendo chegar a 60 segundos ou mais.
Intensidade
As contrações verdadeiras aumentam progressivamente de intensidade. Elas não aliviam com mudança de posição, banho morno ou descanso — pelo contrário, ficam mais fortes com o passar do tempo.
Local da dor
É comum que a dor comece na região lombar e irradie para o baixo ventre, lembrando uma cólica menstrual mais intensa e contínua.
Já as chamadas contrações de treinamento (Braxton Hicks) costumam:
- Ser irregulares
- Não aumentar de intensidade
- Melhorar com repouso ou hidratação
- Não provocar mudanças efetivas no colo do útero
Reconhecer essas diferenças ajuda a viver o início do trabalho de parto com mais tranquilidade, confiança e protagonismo, sem medo e sem pressa.
