O sono fragmentado do recém-nascido é natural — ele ainda está aprendendo a diferenciar dia e noite.
Mas para a mãe, isso pode significar noites longas e muito cansaço.
Lembre-se: pedir ajuda não é sinal de fraqueza, é cuidado!
Organizar turnos com o parceiro, tirar cochilos curtos e buscar apoio profissional quando o cansaço pesa fazem toda a diferença.
No Cegonhar, falamos sobre o sono do bebê e da mãe com empatia e estratégias reais para atravessar essa fase com mais leveza.
